App de gimnasio con Apple Watch: qué puedes hacer desde la muñeca

Qué se puede hacer desde el reloj

• Apuntar cada serie: ajustar repeticiones y peso y marcarla como hecha.
• Controlar el descanso con una cuenta atrás entre series.
• Registrar comidas y suplementos sin sacar el móvil.

Qué mirar al elegir una app

• Que tenga app propia para el reloj, no solo notificaciones del iPhone.
• Que apuntar una serie sea rápido: pocas pulsaciones, con la corona o tocando.
• Que el descanso se cronometre solo y puedas saltarlo o ampliarlo.
• Que se lleve bien con el iPhone, donde ves tu historial y tu evolución con calma.
• Qué requiere: versión de watchOS y si necesita el iPhone cerca.

Cómo lo hace FierFit Gym

FierFit tiene su propia app para Apple Watch. Ajustas repeticiones y peso girando la Digital Crown o tocando (el dictado por voz de las series es Premium), controlas el descanso con cuenta atrás, y puedes registrar comidas y suplementos desde el reloj. También hay complicaciones para la esfera.

Requiere FierFit en tu iPhone y watchOS 10 o posterior.

Trucos para entrenar con el reloj

• Prepara la rutina en el iPhone antes de entrar al gimnasio.
• Deja que el reloj lleve el descanso y usa ese tiempo para respirar y beber agua.
• Revisa tu evolución en el iPhone al terminar, con más pantalla.